10 Consejos para mantenerte saludable con tu pareja, nada mejor que la #6

<br /> 10 Consejos para mantenerte saludable con tu pareja, nada mejor que la #6<br />

Actualmente la mayoría de personas se preocupan por su físico, buscan sentirse mejor, lograr la medida perfecta, todo con el afán de lucir genial.

Si bien es cierto que no existe el elixir de la eterna juventud, pero es posible lograr mantener una vida saludable, tips que puedes realizarlos con tu pareja y obtener una mejor calidad de vida.

Estos son 10 Consejos para mantenerte saludable con tu pareja

1. Desayuno balanceado

Inicia el día con un desayuno nutritivo: fácil y práctico de realizar, debe incluir fruta, yogurt y cereales. Lo que te ayudará a afrontar la jornada con energía y mantener tu peso equilibrado.

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2. Ejercitarse

El ejercicio matutino siempre eleva tu energía y TE mantiene en forma, Trata de tener actividad física en tus rutinas diarias como caminar, trotar, aeróbicos. No olvides realizar un calentamiento previo para evitar desgarres y calambres

Para mirar el resto de consejos no olvides de mirar el siguiente video:


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